다크서클 없애는법 근본적인 접근이 필요! (원인, 개선법)

다크서클 없애는법 : 원인 및 개선법 알기

 

누구도 피해갈 수 없는 눈 밑 다크서클은 생각보다 문제가 됩니다. 먼저 육안상으로도 확인될 정도로 진하면 미용상으로 보기 좋지 않죠. 하지만 나아가 건강상의 문제가 있는 것은 아닌지도 염려되는데요. 그래서 화장 등의 방법으로 일단 덮어보려 하지만, 근본적으로 해결하기 위해서는 좀 더 구체적인 노력이 필요합니다. 피부염, 혈관, 수면의 질 등 여러 원인과 관련이 있기 때문인데요. 그럼 다크서클 없애는법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

다크서클 원인

다크서클이 생기는 이유는 다양합니다. 먼저 표면적으로는 수면 부족이 있습니다. 피로와 스트레스가 누적된 상태에서 제대로 된 숙면까지 취하지 못하면 며칠 가지 않아 다크서클이 내려 앉는 걸 볼 수 있죠. 

또 다른 원인으로는 피부염을 들 수 있습니다. 대표적으로 아토피피부염이 있습니다. 오랜 세월이 지나면 색소가 침참되면서 눈 주위가 거무스름해지는 것이죠. 또 가렵다 보니 자주 긁는 것이 악영향을 끼치기도 합니다. 그러나 간혹 이유를 알 수 없는 색소침참이 일어나는 경우도 있습니다.

색소침착이 아닌 눈 및 혈관이 늘어나 비치는 경우도 다크서클 원인 중 하나입니다. 이 경우 수면의 질을 높이고, 꾸준히 눈 마사지를 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 호전이 되지 않고 심각한 경우라면 치료를 받거나 지방이식을 하는 방법도 있습니다.

 

다크서클 없애는법

다크서클 원인에 대해 살펴보았습니다. 위에 언급한 것 외에도 개인마다 다른 이유가 있을 수 있습니다. 노화, 혈액순환 장애, 눈밑 그늘 등이 그것이죠. 그럼 지금부터는 다크서클을 없애는 방법 몇 가지를 살펴보겠습니다.

 

수면 습관 고치기

먼저 중요한 것은 수면의 질을 높이는 일입니다. 잠은 만병통치약이라는 말이 있죠. 평소 숙면을 위해 규칙적인 취침 시간, 자기 전 야식이나 무리한 운동을 삼가는 것은 기본입니다. 수면시간 역시 7시간 이상 충분히 지켜주고, 잠을 자는 자세도 고쳐야 합니다. 엎드린 채로 혹은 옆으로 누워 잘 경우 얼굴에 압력이 가해지면 주름이 생기기 쉽죠. 따라서 올바른 자세로 누워 잠을 자고, 얼굴에 압력이 가해지지 않도록 신경쓸 필요가 있습니다. 

 

눈 건강 관리

눈을 자주 비비거나 눈에 피로를 주는 일은 다크서클 원인 중 하나였죠. 평소 눈에 자주 손을 갔다대는 습관이 있다면 고쳐야 합니다. 안구건조증이나 안질환이 있다면 이를 서둘러 치료하는 것도 좋겠죠. 장시간 컴퓨터나 눈 사용 등으로 눈에 피로를 주는 일도 줄여야 합니다. 그리고 꾸준히 눈 주변을 마사지해주는 것도 도움이 됩니다. 양손을 비벼 열기를 만들고 눈 위에 가볍에 얹어 주는 가벼운 마사지라도 틈틈이 해 주세요.

 

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충분한 수분 섭취

건강 관리에 기본은 역시 수분 섭취이죠. 물을 많이 마시는 것은 체내 신진대사를 활성화하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 또 피부 미용에 수분을 빼놓을 수 없죠. 눈 주변 역시 피부인 만큼 충분한 양의 수분을 섭취해 주세요. 하지만 지나친 수분 섭취는 오히려 해가 될 수 있으니 나에게 맞는 적정량을 꾸준히 유지하는 것이 바람직합니다.

 

 

화장품을 이용하는 방법

급한 경우에는 화장품을 이용해 가리는 방법도 있죠. 자신의 피부톤에 맞는 컨실로를 이용해 화장해주면 되겠죠. 그러나 이는 본질적인 방법이 아니기에 위에서 언급한 다크서클 없애는법 등으로 평소 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다.

또한 안질환, 비염 등을 앓고 있다면 이를 치료하는 것이 먼저겠죠. 화장품을 이용할 때도 비타민K가 함유된 아이크림을 이용하는 것이 조금 더 도움이 되니 참고해 주세요.