백내장 수술 후 주의사항 반드시 알아두세요! 나이가 들면서 이전에 느끼지 못한 증상을 신체 여기저기서 발견하는 것은 어쩌면 당연한 일이죠. 이러한 노화 현상 중 가장 대표적인 것 중 하나가 백내장입니다. 백내장은 생각보다 흔하게 볼 수 있는 질환이지만 3대 실명 원인 중 하나로 꼽힐 만큼 무서운 병이기도 합니다. 따라서 치료가 매우 중요한데요. 다행히 조기 치료를 받은 분이라면 오늘 살펴볼 백내장 수술 후 주의사항에 대해 꼭 숙지해둘 필요가 있습니다. 백내장과 노안은 다른 질환 먼저 이 둘의 차이에 대해 살펴보아야 할 것 같습니다. 일반적인 경우 이 두 질환을 혼동하기 쉬운데, 엄연히 다릅니다. 즉 백내장 수술과 노안 수술은 다른 것이죠. 백내장은 안구 속 수정체가 탁해져 시야가 뿌옇게 되는 안질환입니다..
콜라비 효능 및 먹는법 알아보아요! 아직은 조금 낯설기도 하지만 건강 채소로 큰 주목을 받고 콜라비! 독특하고 이국적인 형태에서 보다시피 콜라비는 양배추와 순무를 교배하여 만든 채소인데요. 다이어트는 물론 고혈압 개선 및 항암 효과 등 다양한 기능이 알려지면서 많은 분들이 찾고 있는 식재료 중 하나이죠. 아삭한 식감에 다양한 콜라보 요리도 가능한데요. 지금부터 콜라비 효능과 부작용, 그리고 콜라비 요리 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 콜라비 효능 콜라비는 우선 피부 미용 및 다이어트에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 바로 비타민C가 풍부하기 때문인데요. 이는 콜라겐 합성을 촉진시켜 멜라닌을 억제하고 피부를 탄력있게 만들어 주는데 일조합니다. 또한 식이섬유가 양배추에 비해서 1.5배나 많..
유청단백질 효능 및 부작용 정리 (웨이프로틴) 단백질은 신체를 구성하는 필수 요소 중 하나로, 물 다음으로 많은 비율을 차지하고 있습니다. 보통 운동이나 헬스를 꾸준히 하는 분들에게 프로틴, 즉 단백질 섭취는 매우 중요한 부분인데요. 그러나 건강 관리에 있어 중요한 요소인 만큼 40~50대 이상의 분들에게 단백질 관리는 더욱 중요하게 다뤄지는 추세입니다. 나이가 들수록 단백질이 부족해지는데, 이는 근감소증을 비롯 여러 질환을 유발할 수 있기 때문이죠. 오늘은 단백질, 그중에서도 효능 좋기로 소문난 유청단백질에 대해 알아보는 시간을 준비했는데요. 유청단백질 효능 및 부작용, 그리고 가격 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 유청단백질이란? 유청은 치즈를 만들 때 발생되는 천연 부산물을 말합니다. 쉽게 말하면 ..
칸디다 질염 증상 및 대처법 칸디다 질염은 여성이라면 거의 누구나 겪을 정도로 흔한 질환이지만, 그로 인해 방치하는 경우도 많습니다. 그러나 가려움증, 냄새, 분비물 등 불편함을 줄 수 있고, 무엇보다 재발률이 높아 미루기보다는 개선하려는 노력이 더 바람직한데요. 지금부터 칸디다 질염 증상 및 대처법은 무엇인지 알아보겠습니다. 칸디다 질염이란? 칸디다 질염은 곰팡이균이 해당 부위에 염증을 일으키는 질환을 말합니다. 칸디다증, 모닐리아증, 효모성 질염이라고도 부르죠. 가임기 여성에 경우는 대부분 한 번 이상을 앓기도 하는데요. 그럼 발생 원인은 무엇일까요? 먼저 안심할 것은 성매개로 감염되는 것은 아니라는 점입니다. 이는 파트너에게 균을 옮기지 않는다는 이야기죠. 칸디다 질염 원인은 정학하게 밝혀지진 않았..
코엔자임큐텐 효능 및 부작용과 복용법 체크사항 코엔자임큐텐이라는 성분이 이제 대중화되어서 많은 분들이 섭취하고 있죠. 다양한 효능을 인정받아 전문가들이 권장하고 있기도 한데요. 체내에서 심장에 가장 많이 분포하여 '심장비타민'이라고도 불리는 코엔자임Q10은 어떤 효능을 가지고 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 더불어 부작용 및 적절한 복용법도 함께 살펴볼게요. 코엔자임큐텐이란? 코큐텐이라고도 부르는 이 성분은 에너지를 생성하는 기능을 담당하여 포유류에게 필수적인 영양소 중 하나로 꼽힙니다. 항산화 작용을 통해서 ATP(생명체를 움직이게 하는 화학 에너지)를 생성시키기 때문인데요. 주로 생선, 계란, 소고기, 식물성 기름, 시금치 등에 많이 함유되어 있어, 이러한 식품을 통한 섭취가 가능합니다. 하지..
최근 '김사랑콜라겐'으로도 많이 알려진 에버콜라겐이 많은 관심을 받고 있는데요. 피부와 관련된 건강기능식품은 큰 도움이 되지만 그 종류와 효능, 그리고 부작용은 혹시 없는지에 대해서도 자세히 알아보고 구매해야 하겠죠. 꼭 체크해봐야 하는 내용인 만큼, 에버콜라겐 종류 및 기타 여러 사항에 대해 자세히 살펴보는 포스팅을 준비했습니다. 에버콜라겐 효능 우선 가장 기본적으로 콜라겐의 효능에 대해 알아봐야 겠죠. 이미 잘 알려진 성분이지만, 구매를 한다면 보다 자세하게 아는 게 좋을 텐데요. 먼저 콜라겐이란 동물에게 있는 섬유 단백질로, 피부, 연골 등 인체 내부 결합조직의 많은 부분을 차지하는 성분입니다. 콜라겐이 피부 미용과 큰 관련이 있는 것은 바로 피부의 수분양 조절에 도움을 주기 때문인데요. 피부 노화..
요즘 뉴스와 TV에서 피부 및 건강과 관련된 키워드로 자주 언급이 되는 것이 바로 저분자콜라겐펩타이드 혹은 어류콜라겐이죠. 이름도 긴 이 콜라겐은 정확히 어떤 것일까요? 몸에 좋다고는 하나 어떻게 좋은지 구체적으로 알고 먹어야 마음도 편하고, 제대로 활용도 가능할 텐데요. 지금부터 저분자콜라겐펩타이드 효능 및 부작용 등을 자세하게 알아보겠습니다. 저분자 콜라겐 펩타이드란? 체내 필수 성분인 단백질은 개인의 생활습관, 건강상태, 그리고 노화 정도에 따라 그 흡수율이 다릅니다. 이때 전문가들이 섭취를 권장하는 것이 바로 콜라겐이죠. 이 성분은 뼈와 근육의 탄력 및 강도를 높여줄 뿐만 아니라, 미용 측면에서도 피부의 수분 보유력을 높이고, 머리카락 영양 개선 등의 도움을 줍니다. 그럼 흔히 알고 있는 콜라겐과..
기온차가 심한 요즘같은 환절기, 특히 조심해야 하는 것 중 하나가 대상포진입니다. 신체 면역력이 떨어질 때 잘 발생하는 것으로, 대한민국 성인 4명중 1명이 걸릴 정도로 흔한 질환이기도 하죠. 발병할 경우 생각 이상의 통증을 느끼고, 심하면 합병증까지 이어질 수 있어 미리 대비할 필요가 있는데요. 오늘은 대상포진 초기증상, 그리고 예방접종 가격 등에 대해 알아보는 시간을 준비했습니다. 대상포진이란? 먼저 대상포진이 정확히 무엇인지 알아봐야 하겠죠. 대상포진은 어렸을 적 수두를 앓았을 때 그것이 신경 주위에 남아 있다가, 후에 수두-대상포진 바이러스에 대한 면역력이 저하됐을 때 발생하는 질환을 말합니다. 신경을 타고 피부에 발진 및 통증을 일으키며 나타나죠. 그 원인은 다양한데요. 대부분 면역력이 떨어져 ..
요즘 길거리나 뉴스에 보면 미세먼지 계절관리제, 미세먼지 시즌제와 같은 단어가 눈에 띕니다. 차량 운행도 제한하는 말이 있습니다. 그런데 뭐가 뭔지 정리가 잘 안 돼죠. 그래서 오늘은 이를 쉽게 정리해보는 시간을 준비했습니다. 미세먼지는 환경 오염을 비롯, 개인의 건강, 경제적인 문제, 나아가 국가 간 이슈가 될 만큼 큰 사안이기도 하죠. 그럼 지금부터 도대체 이것이 어떤 내용인지, 무엇을 알아두고, 지켜야 하는지 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 미세먼지 계절관리제 12월 1일부터 시작된 이 정책은 미세먼지가 특히 심한 시기인 12월부터 내년 3월까지 진행됩니다. 이는 배출 저감, 관리 조치를 강화하여 미세먼지를 줄이자는 취지인데요. 사실 이번 미세먼지 시즌제는 지난해에도 시행이 된 것으로 올해로 두번..
헤마토코쿠스가 눈 건강에 좋은 음식으로 알려지면서 큰 관심을 받고 있는데요. 생각 이상으로 다양한 효능이 있어 오늘 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 그리고 인간이 먹는 모든 식품이 그렇듯, 부작용도 있을 수 있으니 꼭 체크해보고 섭취하는 것이 좋겠죠. 지금부터 헤마토코쿠스 효능 및 부작용에 자세히 알아보도록 하겠습니다. 헤마토코쿠스는 무엇일까? 헤마토코쿠스는 방송에 소개되면서 본격적으로 알려졌지만 여전히 낯선 것이 사실입니다. 헤마도코쿠스는 쉽게 말해 미세조류의 일종으로 북극지방에서 특히 잘 나타나는데요. 붉은색을 띠고 있어 '붉은 보석'이라는 별명도 가지고 있습니다. 대표 성분으로는 아스타잔틴이 있는데, 이는 비타민C보다 더 강력한 항산화 작용을 하기로 소문나 있죠. 항산화는 말 그대로 세포의 노화를 일..
배가 아프면 일상생활이 힘들 정도로 고통스럽죠. 성인은 물론이거니와 어린 자녀에게는 더욱 위험하고 걱정이 되는 병이기도 합니다. 장염은 말 그대로 우리 인체의 소화기관인 소장, 대장 등에 염증이 생기는 것을 말하는데요. 매우 흔하게 나타나는 만큼 방치하는 경우도 많죠. 하지만 심각한 상황까지 가면 만성장염으로 이어지고, 나아가 패혈증 등 여러 합병증을 유발할 수 있으니 미리 관리해야 하겠습니다. 미리 예방하고 증상을 앓을 때 개선하는 것도 중요하지만, 많은 분들이 [ 장염 옮나요 ]라는 질문을 하시는데요. 오늘은 그에 대한 내용을 위주로 장염에 대한 전반적인 이야기를 다루어 보겠습니다. 더불어 함께 살펴봐야 할 노로바이러스에 대해서도 알아볼테니 끝까지 읽어주세요! 장염 증상 먼저 체크해보기 먼저 장염을 ..
건강을 관리하는데에 있어 식단조절, 운동요법, 생활습관 개선이 기본이지만, 또 하나 꼭 지켜야 할 것이 있습니다. 바로 정기적인 건강검진으로 제 몸을 돌보는 일인데요. 중요성은 알지만 워낙 다사다난했던 한 해인만큼 이를 놓치고 지나친해 뒤늦게 마음이 불안불안한 분들도 많이 있으시죠. 그래서 오늘은 2020년 건강검진 대상자 조회 방법과 기간에 대해서 알아보려고 합니다. 코로나로 인해 올해는 그 기간이 연장됐다는 소식도 있으니 자세히 알아보고 꼭 건강검진을 받아보시길 바립니다:D 2020년 건강검진 대상자는 '짝수' 연도 출생자 먼저 본인이 건강검진의 대상자인지 조회하는 방법부터 알아봐야 하겠죠. 오늘 소개할 것은 국민건강보험공단이 실시하는 '일반 건강검진'인데요. 보통 지역가입자와 직장 피부양자의 경우 ..