안녕하세요. 비인두암이라는 단어를 들어보신 적 있으신가요? 배우 김우빈 씨의 투병 소식으로 이 단어가 많이 알려지면서 관심을 받게 되었지만, 여전히 생소한 것이 사실이죠. 김우빈 씨는 현재 건강을 회복하고, 다시 스크린에 복귀한다는 정말 반갑고 기쁜 소식을 전했는데요. 지금부터 오늘 포스팅의 주제는 비인두암에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비인두암은 무엇일까? 비인두는 코 뒤쪽에서 구강 뒤쪽과 식도 입구까지 이어지는 부위를 말하는 것으로, 비인두암은 10만 명 중 한 명에게 나타나는 희귀암 중 하나입니다. 비인두는 코와 연결되어 숨을 쉬는 부위이기 때문에, 이 곳에 종양이 생기면 공간이 좁아지고 호흡곤란을 일으킬 수 있습니다. 비인두암의 특징은 암 덩어리가 커져 공간이 좁아지면, 고막 안쪽에 있는 중이강..
안녕하세요. 해외에서 이미 인기인 아티초크가 한국에서도 큰 주목을 받기 시작했는데요. 아직은 다소 생소하지만 최근 건강 프로그램에 자주 등장하고, 여러 형태의 제품들도 출시되고 있습니다. 연꽃 모양을 하고 있고 귀족채소로도 불리는 귀한 식재료인 아티초크 효능은 어떤 것들이 있을까요? 지금부터 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아티초크의 정체는? 지중해 연안이 원산지인 아티초크는 바닷가 근처에서 자라는 식물로, 한국에서도 해안지대, 제주도 등에서 재배되고 있습니다. 이 식물은 국화과 다년초에 속하는 것으로 유럽에서는 고대 그리스 시대부터 여러 용도로 활용이 되어 왔는데요. 꽃이 피기 전 꽃봉오리를 식용하는 것으로 겉모습도 예쁘지만, 건강에 이로운 효능으로 가득 차 있어 지금도 다방면에 사용되고 있습니다. 다만..
안녕하세요. 가드넬라 균이라는 단어를 들어보신 적 있으신가요? 생소한 단어지만 여성분들은 한 번쯤 들어보신 적도 있으실 텐데요. 이는 여성의 감기로 불릴 정도로 흔한 질환인 질염과 관계가 있기 때문입니다. 통증이 느껴지고 비릿한 냄새가 난다면 가드넬라 질염을 의심해볼 수도 있는데요. 지금부터 가드넬라 균 원인과 증상, 그리고 치료법 등에 대해서 알아보겠습니다. 더불어 가드넬라 균 남자의 경우는 어떤지도 살펴볼게요. 가드넬라 질염과 증상 질염을 크게 세균성질증, 잘칸디다증, 트리코모나스증, 위축성질염으로 분류될 수 있는데요. 여기서 세균성질증이 오늘 다루는 가드넬라 질염에 해당합니다. 발병이 되면 질 내에 있는 유익한 정상균인 유산균이 사라지고, 세균이 증식하면서 상태를 악화시는데요. 제대로 된 치료 없이..
안녕하세요. 가위에 눌리는 경험을 한 번쯤 해보신 적 있으시죠? 분명 잠을 자고 있는 것 같지만 눈이 떠진 채 몸을 제대로 가누지 못하는 느낌을 받는데요. 가위에 눌리면 당시도 마찬가지이지만 잠이 깬 후, 혹은 그다음 날 잠에 들어야 할 때도 여간 신경이 쓰이고 두렵기까지 합니다. 그렇다면 가위 눌리는 이유는 대체 무엇일까요? 지금부터 그 원인과 도움이 되는 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가위눌림이란? 우리가 "가위에 눌렸다"고 하는 상태를 정확히 말하면 수면 마비(sleep paralysis)라고 할 수 있는데요. 이는 렘수면 중에 갑자기 꿈에서 깰 때 자주 발생하고, 잠들기 직전에 경험하기도 합니다. (렘수면은 수면의 단계 중 하나로 안구 운동이 빠르게 일어나는 시간입니다. 이때 뇌 활동이 ..
안압이 높으면 단순 눈의 통증이나 피로뿐 아니라 여러 안구 관련 질환까지도 유발할 수 있습니다. 안구건조, 충혈에서부터 심하면 녹내장까지 이어질 수 있는데요. 특히나 평소 컴퓨터로 많은 시간 업무를 보고, 하루 종일 TV, 스마트폰 등의 사용으로 눈의 무리를 주는 현대인의 생활 패턴에서는 더 심각하고 잦은 문제이기도 하죠. 지금부터 눈 건강을 지키기 위해 필요한 안압 낮추는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 꾸준한 유산소 운동 매일 꾸준한 운동이 건강의 기본이라는 것은 모두가 아는 사실입니다. 안압을 낮추는 데에도 운동은 큰 도움이 되는데요. 특히 유산소 운동을 꾸준히 해주면 혈액 순환을 원할하게 만들어 안압 상승을 막아줍니다. 유산소 운동은 또한 운동 중 산소 공급을 통해서 혈관 조직을 튼튼하게..
안녕하세요. 당뇨병 환자는 매해 증가하는 추세인데요. 한국인의 5대 사망원인 중 하나에 속할 만큼 위험한 병이기도 하고, 미리 예방을 해야 하는 대상이기도 하죠. 당뇨의 무서운 점은 여러 합병증을 동반하는 것이기도 한데요. 그만큼 평소 혈당 관리에 좀 더 주의를 기울일 필요가 있겠습니다. 지금부터 당뇨, 내당능장애 등을 예방하기 위한 공복혈당 낮추기에 대해서 알아보도록 할게요! 공복혈당이란? 공복혈당은 최소 8시간 이상 공복 상태를 유지하고 혈당을 측정하는 것을 말합니다. 여기서 혈당은 혈액 속에 들어있는 포도당을 의미하죠. 우리 몸의 에너지원이자 노폐물을 배출해주는 역할을 하는 포도당이 활동을 위해 세포 안으로 들어가려면 인슐린이라는 물질이 필요합니다. 그런데 인슐린이 정상적으로 작동하지 않으면 혈당 ..
안녕하세요. 요즘같은 환절기 등 면역력 저하가 중요한 시기 혹은 지나친 피로와 스트레스 등으로 인해 대상포진에 걸리는 분들이 많은데요. 수포 부위가 얼얼할 정도로 뜨겁고 콕콕 쑤시는 듯한 통증이 느껴지도 합니다. 국민건강보험공단 자료에 의하면 대상포진 환자는 꾸준하게 증가하는 추세라고 하는데요. 특히나 전염성이 있어 더욱 걱정이 되기도 합니다. 지금부터 대상포진 전염성 및 원인과 증상, 그리고 대처법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대상포진이란? 수두 대상포진 바이러스로 인해 발생되는 질환으로 신경대를 따라서 띠 모양의 발진과 수포가 나타납니다. 우리 몸 어딘가에 있는 수두 바이러스는 우리의 면역체계 덕분에 활동하지 못하게 억제된 상태에 있는데요. 그러나 면역력이 저하되는 순간 활동을 시작해 대상포진..
안녕하세요. 이상하게 매콤한 게 당기는 날이면 꼭 떠오르는 쭈꾸미! 쫄깃쫄깃한 식감과 풍부한 영양분으로 온 국민의 사랑받는 식재료인데요. 주꾸미는 3~5월 봄이 제철인 수산물로, 특히나 요즘같이 면역력이 중요한 시기에 먹으면 피로 해소는 물론 기력 보충도 할 수 있는 안성맞춤인 음식이죠! 지금부터 쭈꾸미 데치는 법과 손질법, 그리고 백종원쭈꾸미볶음 레시피에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 주꾸미 손질법 쭈꾸미 손질하는 법은 생각보다 어렵지 않은데요. 다음과 같은 순서로 하면 금방 끝낼 수 있답니다. 1. 쭈꾸미 뒤쪽에 있는 입 부분을 짜듯이 눌러준 후 튀어나오면 가위 등으로 잘라줍니다. 2. 머리를 뒤집어 내장을 제거해줍니다. (싱싱한 쭈꾸미는 내장 채 요리해도 고소한 맛을 낼 수 있어요.) 3. 머리를 ..
안녕하세요. 평소 학업이나 회사 업무, 독서 및 스마트폰 사용 등 눈으로 많은 일들을 하다 보면 눈이 파르르 떨리는 현상을 경험하곤 합니다. 보통 스트레스를 받거나 피곤한 상태에서 더 잘 나타나는데요. 이는 대게 마그네슘이 부족할 때 겪곤 하죠. 하지만 증상이 호전되지 않고 계속 이어진다면 문제가 될 수 있는데요. 지금부터 오른쪽, 왼쪽 눈떨림 원인과 의심해볼 수 있는 질환 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 눈 떨림 증상 원인은? 눈이 떨리는 증상은 나이를 불문하고 다양한 연령층에서 나타납니다. 특히 요즘은 20~30대의 젊은 층에서도 많이 발생한다고 하는데요. 그 이유는 학업, 취업, 회사 업무 등으로 인한 강도 높은 노동과 스트레스 및 피로 때문이겠죠. 여기에 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 시간도 특..
유레아플라즈마라는 이름도 어려운 이 질병의 정체는 무엇일까요? 보통 성관계를 통해 전염되는 균의 한 종류로 요도염의 원인균이자, 남자 여자 모두에게 해를 끼치는 균이기도 한데요. 이 균은 크게 유레아플라즈마 파붐과 유레아라이티쿰의 두 가지 형으로 분류됩니다. 이 중 전자는 병을 일으키는 병원성이 약하지만, 후자의 경우는 요도염, 전립선 염 등 여러 감염질환을 유발하기도 하는데요. 지금부터 자세히 알아보도록 하겠습니다. 유레아플라즈마란? 유레아플라즈마(Ureaplasma)는 성인 중 60~80%의 사람에게서 발견할 수 있을 정도로 생각보다 흔한 질병입니다. 하지만 증상이 뚜렷하지 않아 치료까지 이어지는 경우가 적기 때문에 때론 큰 문제를 야기하는 질병이기도 한데요. 산부인과에 주기적으로 방문해 검진하지 않..
안녕하세요. 몸에 열이 나기 시작하면 여러 질환을 의심해보게 되죠. 특히나 요즘 같은 시기에는 더욱 불안하고 걱정이 되는 게 사실인데요. 사람 몸의 정상 체온은 36.5도지만, 갑자기 외부에 바이러스가 침투하면 이에 저항하기 위해 혈액이 돌면서 발열을 하게 됩니다. 때문에 열이 난다는 것은 감기든 혹은 그 이상의 질환이든 의심해볼 수밖에 없는데요. 지금부터 성인 미열 기준에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 성인 정상체온 범위 통상적으로 알려진 성인 기준 정상체온의 범위는 35.9~37.6도입니다. 그리고 37.6~38도까지 미열, 즉 발열이 있는 것으로 보고, 38도가 넘어갈 시에는 고열로 볼 수 있습니다. 그리고 이는 측정 부위에 따라 온도가 달라질 수 있는데요. 가장 많이 재는 부위인 겨드랑이의 경우에..
안녕하세요. 장미색 비강진 이라는 단어를 들어보신 적 있으신가요? 장미빛 비강진, 장미색 잔비늘증이라고도 불리기도 하는데, 장미처럼 붉은 반점이 몸 곳곳에 나타나는 것을 말합니다. 특히 요즘 같은 봄이나 혹은 가을 등 환절기에 자주 발생하는 피부병이기도 한데요. 외관상 눈에 띄게 드러나고, 발진 위에 각질 등도 생기기 때문에 많은 스트레스와 불안감까지 받을 수 있는 질환이기도 합니다. 이에 대해서 지금부터 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 장미색 비강진이란? 장미색 혹은 장미빛 비강진은 급성으로 나타나는 염증성 피부 질환인데요. 그 원인이 불분명하고 대부분 4~10주 정도 디나면 자연스럽게 사라지는 특징이 있습니다. 처음에는 한 개의 타원형 반점이 나타나는데, 이후 전신에서 발진이 나타나는 증상을 보입니다..