헤마토코쿠스 효능 정리 + 부작용 확인 필수!

헤마토코쿠스가 눈 건강에 좋은 음식으로 알려지면서 큰 관심을 받고 있는데요. 생각 이상으로 다양한 효능이 있어 오늘 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 그리고 인간이 먹는 모든 식품이 그렇듯, 부작용도 있을 수 있으니 꼭 체크해보고 섭취하는 것이 좋겠죠. 지금부터 헤마토코쿠스 효능 및 부작용에 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

헤마토코쿠스는 무엇일까?

헤마토코쿠스는 방송에 소개되면서 본격적으로 알려졌지만 여전히 낯선 것이 사실입니다. 헤마도코쿠스는 쉽게 말해 미세조류의 일종으로 북극지방에서 특히 잘 나타나는데요. 붉은색을 띠고 있어 '붉은 보석'이라는 별명도 가지고 있습니다. 대표 성분으로는 아스타잔틴이 있는데, 이는 비타민C보다 더 강력한 항산화 작용을 하기로 소문나 있죠. 항산화는 말 그대로 세포의 노화를 일으키는 산화의 운동을 막는 것으로,  건강 및 미용 상으로도 중요한 역할을 합니다.

 

 

 

헤마토코쿠스 효능

그럼 자세한 효능에 대해 알아보겠습니다. 가장 대표적인 것으로는 눈 건강 개선을 꼽을 수 있습니다. 눈에 있는 근육의 이완 속도를 높이기 때문에, 늘어진 눈이나 노화가 일어난 경우에 특히 좋습니다. 그리고 눈과 관련된 혈류, 즉 혈액순환을 원활히 하기에 여러모로 큰 도움이 되죠.

 

또 다른 헤마토코쿠스 효능으로는 암 예방이 있습니다. 앞서 말씀드린 항산화 작용 때문인데요. 아스타잔틴은 암 세포를 억제하는 데 특효가 있는 성분으로, 특히 유방암 치료에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

심장 기능 개선에도 좋은데요. 실제로 실험을 통해 심장 수치 동맥을 개선시켰다는 결과가 밝혀지기도 했죠. 심장병을 예방할 뿐 아니라 콜레스테롤을 낮추는 데에도 도움을 주어 전반적인 혈액순환 및 혈관 건강 증진에 이로운 작용을 합니다.

 

이밖에도 피부 미용에도 좋고, 관절염 예방에도 도움을 주는 것으로 알려져 있는 등 다양한 효능을 자랑합니다.

 

 

헤마토코쿠스 부작용

아무리 몸에 좋은 음식이라도 부작용은 꼭 있기 마련이죠. 헤마도코쿠스의 경우 큰 부작용은 없지만, 역시 과도하게 복용하면 문제가 될 수 있겠습니다. 특히 한번에 너무 많은 양을 섭취하면 피부에 트러블을 일으킬 수 있으니 주의해야 하겠습니다. 혹여나 부자용이 나타난다면 바로 섭취를 중단하고 전문의와 상담을 먼저 해보는 것이 좋겠죠! 그리고 임산부와 수유 중인 여성분이라면 여타의 음식과 마찬가지로 섭취를 삼가고, 의사에게 먼저 확인을 받아보는 것이 필요합니다.

 

 

헤마토코쿠스 섭취방법

섭취할 수 있는 방법은 매우 다양합니다. 시중에 여러 제품이 나와있는데요. 알약의 형태로 복용할수도 있고, 분말로 섭취하거나, 차로 마실 수도 있습니다. 먹는 것이 부담된다면 플레인 요구르트에 분말을 잘 섞어서 헤마토코쿠스 요구르트로 먹는 방법도 추천드립니다.