안녕하세요! 매일 아침만 되면 퉁퉁 붓는 얼굴 때문에 늘 스트레스인데요. 어떤 날은 괜찮은 것 같다가도, 어떤 날에는 나가기 싫어질 정도로 붓는 경우가 있죠. 아침에 얼굴이 붓는 이유는 정말 다양한데요. 그러한 이유들을 미리 숙지하고 있다면 스스로의 건강상태를 점검해볼 수 있고, 얼굴 붓기도 예방할 수 있겠죠! 지금부터 붓기의 원인을 알아보겠습니다. 1. 과도한 염분 섭취 과도한 염분의 섭취는 붓기의 주된 원인 중 하나인데요. 염분을 필요 이상으로 섭취하게 되면 삼투압 현상으로 인해서 세포내액이 조직세포로 평소보다 많이 유입이 되는데, 이것이 몸을 붓게 하는 작용을 합니다. 때문에 잠들기 전에 야식 등을 먹고 염분을 과다하게 섭취하는 것은 최대한 삼가야겠죠! 또한 야식은 대부분 기름지고 자극적인 음식이 ..