안녕하세요. 놀랄 만큼 기술이 발전된 시대에 살고 있지만, 정작 인간의 뇌는 점점 퇴화하고 있는 것 같은데요. 어렸을 적 외우던 친구들 전화번호도 나이가 드니 한 개도 외우질 못하고 있는 것 같습니다. 기억력을 높이는 방법은 메모하는 습관이나 독서를 생활함으로써 높일 수 있지만, 매일 먹는 음식으로도 향상할 수 있는데요. 지금부터 기억력에 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 1. 뇌와 생김새도 비슷한 '호두' 뇌와 생김새까지 비슷한 호두는 실제로 기억력을 향상시켜주는 대표적인 음식이에요~ 호두에는 칼슘, 마그네슘, 인, 불포화지방산 등이 풍부하게 함유되어 있어 뇌신경 세포의 파괴를 막아주고 기억력을 높이는데도 효과적입니다. 만일 호두를 매일 5알씩 10년간 먹었을 경우, 그렇지 않은 사람들보다 뇌세포 활동력이..
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