국내의 사망 원인 중에서 높은 축에 속하는 대장암은 그만큼 정기적인 검진을 통해 미리 예방하고, 조기에 잡아내 치료를 하는 것이 중요합니다. 특히나 현대인의 불규칙적인 생활 습관과 서구화된 식단, 누적된 피로와 스트레스, 그리고 술과 담배 등으로 인해 대장암 환자는 더욱 늘어나고 있는 추세죠. 이를 위해 정기적으로 건강 검진을 받는 분들이 많이 계신데요. 간혹 대장용종을 발견하고 수술을 받은 분들의 경우, 대장용종 제거후 식사를 어떻게 해야 할지 조심스러운 부분이 많이 있습니다. 지금부터 이에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다! 대장용종이란? 대장 용종이란 대장 내부 상포세포에서 발생한 덩어리를 말하는데, 아직까지 정확한 원인이 알려진 것은 없습니다. 형태는 납작한 것도 있고 긴 경부를 가진 것도 있으..
안녕하세요. 어느 순간부터 기침이 잦아지고 시도 때도 없이 터져 나온다면 몸의 이상이 있다는 신호가 분명하겠죠. 마른 기침은 사실 흔한 증상 중 하나이지만, 장기간 지속되어 만성화됐다면 좀 더 유심히 살펴볼 필요가 있습니다. 마른 기침은 감기 외에도 역류성 후두염(역류성 인후두염, 역류성 식도염)에 걸렸을 때도 나타날 수 있기 때문입니다. 보통 기침이 3주 이내일 때는 급성, 8주 이상 지속된다면 만성기침으로 부르는데요. 지금부터 역류성 후두염 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 후두염의 종류와 원인 후두염의 원인은 몇 가지로 분류할 수 있습니다. 먼저 바이러스나 세균에 감염되어 발생하는 감염성 후두염이 있고, 목을 무리하게 사용하거나 지나친 흡연 등으로 자극을 받아 생기는 만성 후두염이 있습니다. 그리..
안녕하세요. 피지낭종은 몸 곳곳 어디에서나 발견될 수 있는 질환으로, 멍울 처럼 부어오르고 손으로 짜면 하얀 피지가 나오기도 하죠. 이 질환은 사실 피부에서 발생하는 가장 흔한 병 중 하나인데요. 주로 귀 주변이나 등에서 자주 발생합니다. 겨드랑이 역시 피부가 맞닿는 부분이면서 통풍이 잘 되지 않는 곳이어서 피지낭종이 생기기 쉬운 곳이죠. 겨드랑이 피지낭종 등 신체 부위에 생긴 피니낭종을 손톱 등으로 무리하게 짜내면 2차 감염 및 염증을 일으킬 수 있으니 조심할 필요가 있는데요. 지금부터 피지낭종에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 피지낭종이란? 피지낭종은 피부 속 피지선의 배출구가 막히면서 각질 등 여러 피부 부산물이 쌓이고, 이것이 혹처럼 부어오르는 것을 말합니다. 신체의 다양한 부위에서 발생을 ..
안녕하세요! 겨울철과 환절기에 시도 때도 없이 흐르는 콧물 때문에 여간 성가신 게 아니죠. 특히 비염이나 축농증 같은 콧병을 앓고 있는 경우는 정말 이루 다 말할 수 없습니다. 흐르는 콧물을 계속 닦고, 힘을 줘 코를 풀어봐도 시원해지지가 않죠. 갑자기 한파가 몰아닥친 오늘은 콧물 멈추는 법 중 검증된 방법 몇 가지를 알아보도록 하겠습니다. 잠들기 전 코 세척하기 감기 등으로 인해 콧물이 나고 코가 막히는 증상은 콧속에 있는 점막이 바이러스로 인해 염증을 일으켰기 때문입니다. 염증이 생기면 침출액의 분비가 활발해져 콧물이 나고, 콧물이 고름 상태가 되면 코막힘 현상이 심해지는 것이죠. 증상이 너무 심하다거나, 불편함이 크다면 손쉽게 코 세척을 해보는 것도 좋은 방법입니다. 코 입구 주변만 세척하는 것이고..
안녕하세요. 소변을 보다가 따끔거리는 느낌이 들고 잔뇨감이 있다면 방광염을 의심해볼 수 있는데요. 사실 이러한 증상은 몸이 피곤해질 때 나타나기도 합니다. 하지만 여자분이라면 좀 더 주의할 필요가 있습니다. 방광염은 남녀 모두에게 발생할 수 있는 질환이지만 유독 여자들에게 더 자주 그리고 쉽게 발생할 수 있는 현상이기 때문이죠. 그 이유는 무엇일까요? 지금부터 여자 방광염 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 더불어 여자 방광염 약국 약 구매 시 주의할 점도 함께 살펴볼게요! 방광염은 왜 여자가 더 잘 걸릴까? 방광염은 대표적인 여성질환 중 하나입니다. 건강심사평가원에 의하면 방광염 환자의 약 94%가 여자라고 하는데요. 여자가 남자보다 방광염에 더 쉽게 걸리는 것은 해부학적인 이유가 작용을 하기 때문입..
안녕하세요. 평생의 숙제이기도 한 다이어트. 단순 미용의 목적을 넘어 성인병의 대표적인 원인으로 손꼽히는 비만을 예방하기 위해서라도 다이어트는 피할 수 없는 것이 되어버렸죠. 그래서 매년 다양한 다이어트 방법들이 쏟아져 나오고 유행하기를 반복하는데요. 최근 부쩍 저탄고지 다이어트가 수많은 다이어터 입에 오르 내리고 있습니다. 그 유행이 잠시 주춤하는가 했더니 금새 '키토제닉'이라는 생소한 이름으로 다시 주목을 받기 시작했는데요. 지금부터 키토제닉 다이어트, 즉 저탄고지 식단표가 무엇이고, 조심해야 할 부작용 등에는 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 저탄고지(키토제닉)이란 저탄고지(LCHF)는 말그대로 탄수화물 섭취를 극도로 줄이고, 지방 섭취를 크게 늘려 하루 에너지의 대부분을 차지하게 하는 식이요법을..
안녕하세요. 짜장면, 라면, 국수, 빵 등 밀가루로 만든 음식은 왜 이렇게 맛있는 걸까요? 밀가루 음식이 건강에 좋지 않다는 것을 잘 알고 있지만 정작 끊는 것은 너무나 힘들죠. 하지만 최근에는 다이어트와 건강을 생각해 밀가루 끊기에 도전하시는 분들이 늘고 있는 것 같은데요. 전 세계적으로 유명한 모델 미란다 커(Miranda Kerr) 역시 자신의 다이어트 비결로 '하얀 음식'을 절대로 먹지 않는 것을 꼽기도 했죠. 지금부터 밀가루가 몸에 얼마나 해롭고, 밀가루 끊기 효과에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 밀가루가 해로운 이유 1: 탄수화물 과다 섭취 밀가루는 밀을 곱게 정제해서 만들어낸 흰 가루를 말하죠. 그런데 문제는 이 정제 과정에서 대부분의 필수 영양소가 사라진다는 것입니다. 결국 밀가루에..
안녕하세요! 미세먼지에서부터 환절기 면역력 저하, 그리고 건조한 날씨로 피부와 목 건강까지 신경 써야 하는 요즘, 어떻게 건강을 관리해야 할까요? 최근 국내에서도 서서히 주목을 받기 시작하는 프로폴리스에 힌트가 있을지 모르겠습니다. 지금까지 많은 양봉업자들이 벌꿀을 채취하는 데 노력했다면, 이제는 프로폴리스의 가치에 대해서도 눈을 뜨고 많은 연구와 제품 개발이 진행되고 있는데요. 그럼 프로폴리스는 어떤 효능을 가지고 있고, 어떻게 골라야 할지 지금부터 살펴보겠습니다. 프로폴리스란? 프로폴리스은 '앞'을 의미하는 프로(pro)와 '도시'를 의미하는 폴리스(polis)의 합성어로 그리스어에서 유래하는 단어입니다. 단어의 뜻을 보면 벌들이 자신들의 벌집을 지키는 이미지를 떠올려 볼 수 있는데요. 사실 프로폴리..
안녕하세요! 현대인들이 가장 많이 쓰는 신체부위 중 하나가 손목이 아닐까 합니다. 하루 종일 회사에서 키보드와 마우스를 만지는 직장인뿐 아니라, 가사, 학업, 그림을 그리시는 분 등 손목을 많이 써야 하는 상황이 정말 많죠. 또 남녀노소 스마트폰 사용량도 크게 증가하면서 손목 부위에 가해지는 부담도 정말 높은데요. 이로 인해 손목에 항상 통증을 느끼거나, 심하면 혹 같은 것을 발견하기도 합니다. 이를 손목 결절종이라고 하는데요. 이름만 들었을 때는 큰 질환 같지만, 별다른 치료 없이 자연스럽게 사라지기도 하죠. 그래서 대부분 이런 증상을 겪고도 큰 위험성을 못 느끼고 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 이는 일종의 경고 신호일 수 있어요. 따라서 늦기 전에 관리를 시작하는 것이 더 큰 화를 부르지 않는 방..
안녕하세요! 최근 크릴오일이 매체에서 뜨고 있는 건강식품으로 다루어지면서 큰 각광을 받고 있습니다. 면역력, 혈액순환, 체내 지방을 녹이는 성분 등 다양한 효능을 가진 것으로 알려지면서, 구매를 생각하시는 분들도 많이 있는데요. 하지만 크릴오일을 먹기 전 크릴이 정확히 무엇이고 크릴오일 복용법과 부작용 등에는 어떤 것들이 있는지 먼저 체크해보는 것이 좋겠죠! 지금부터 자세히 살펴보겠습니다. 크릴오일이란? 크릴오일은 남극해가 주 서식지인 '크릴'에서 추출한 기름을 말합니다. 크릴은 플랑크톤의 일종인데, 외형이 새우와 너무 비슷해서 새우로 오해받기도 하죠. 하지만 분류학상 새우와는 관련이 없는 종이라고 합니다. 크릴오일 효능은 매우 뛰어나 현재 미래 식량자원으로 꼽힐 만큼 전 세계적인 관심을 받고 있기도 하..
안녕하세요! 기침할 때마다 노란 알갱이가 나오고, 평상시 목에 무언가 걸리는 듯한 느낌을 받는다면 편도결석을 의심해볼 수 있는데요. 게다가 심한 입냄새까지 유발하기 때문에 스트레스가 이만저만이 아니죠. 지금부터 편도결석이 정확히 무엇이고, 편도결석 빼는 법에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 할게요! 편도결석이란 편도에는 작은 구멍들이 있는데요. 여기에 음식물 찌꺼기와 세균이 쌓이면서 노란 알갱이가 만들어지는데 이를 편도결석이라고 합니다. 쉽게 말하면 세균 덩어리인 셈이죠. 편도결석은 목의 이물감을 느끼게 하고 심한 구취의 원인이기도 하기 때문에 일상생활에 큰 지장을 주기도 하는데요. 그래서 편도결석이 생기면 셀프제거 또는 치료가 반드시 필요합니다. 편도결석의 원인으로는 먼저 편도가 부었을 때 편도염 증상..
안녕하세요! 사타구니 쪽에 생각지도 못한 멍울이 잡히면 큰 걱정부터 들기 마련인데요. 심하면 통증까지 느껴질 수 있고, 보기에도 좋지 않아 정말 스트레스죠. 사타구니 멍울은 남성과 여성 모두에게 흔히 나타나는 증상으로 그 원인은 다양한데요. 지금부터 자세히 알아보겠습니다. 1. 서혜부 임파선염(림프절염) 서혜부는 아랫배와 접한 대퇴부(넓적다리)의 주변, 즉 사타구니 쪽을 말합니다. 우리 몸의 면역기관을 담당하는 임파선은 신체 곳곳에 분포하고 있는데요. 주로 목이나 겨드랑이, 그리고 사타구니 쪽에 집중되어 있습니다. 그런데 우리 몸이 피로와 스트레스가 쌓여 면역력이 떨어지면 임파선이 붓게 됩니다. 점점 커진 임파선은 염증을 유발하고 이로 인해 멍울도 잡히가 되는 것인데요. 사타구니 멍울 증상도 이러한 이유..