아무리 건강하다 해도 여성의 경우 한 번쯤 겪는 것이 바로 질염냉입니다. 생각보다 흔한 질환이라 오히려 방치하고, 관리가 제대로 이뤄지지 않는 경우도 많은데요. 일상에서 큰 불편함을 주는 정도는 아니지만, 냄새, 가려움증 등을 느낄 수 있고, 배뇨통까지 이어질 수 있습니다. 심한 경우는 골반염, 자궁경부염, 자궁내막염, 불임 등으로 이어질 수 있으니 예방 및 관리가 중요하겠습니다. 지금부터 질염냉 증상 및 예방법, 그리고 질염약에 대해 알아보겠습니다. 질염냉이란? 여성의 경우 무색투명하고 점액성을 띠는 질분비물이 나올 수 있는데 이는 정상적인 현상입니다. 특히 배란기에 양이 늘어나기도 하는데요. 그러나 냉의 양의 평상시보다 유독 많거나, 냄새가 나고, 색도 짙은 경우라면 질염을 의심해볼 수 있습니다. 질..
손톱은 단단하고 감각이 거의 느껴지지 않아 건강과는 전혀 상관이 없는 신체 부위로 보입니다. 그러나 손톱은 내 몸의 건강상태를 알려주는 중요한 지표가 될 수 있습니다. 그중에서 오늘은 손톱 검은 세로줄 증상에 대해 알아보려고 합니다. 단순히 영양 부족인지 혹은 흑색종이라고 하는 질환은 아닌지 이미 걱정이 되는 분들도 많이 계실 텐데요. 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 손톱 세로줄 먼저 손톱에 나있는 세로줄에 대해서 알아보겠습니다. 엄지손톱 세로줄 등 손톱에 세로로 길게 줄이 생기는 증상을 보이는 경우는 생각보다 많습니다. 이 경우는 검은줄이 아닌 흰색 세로줄로 손톱 전체에 여러 개가 보이곤 합니다. 이는 단순한 편식, 영양부족, 노화, 지나친 다이어트 등으로 나타나는 경우가 많습니다. 아연 부족한 경우나..
장염에 걸리면 갖가지 증상으로 한동안 큰 불편함을 겪어야 하죠. 복통은 기본이고, 구토와 설사, 심하면 근육 통증과 전신에 권태감을 느끼기도 합니다. 장염은 보통 바이러스 감염으로 발생하는데, 대체로 상한 음식 혹은 너무 자극적인 음식을 섭취한 경우에 앓습니다. 장에 이미 염증이 생긴 상태에서는 당연히 정상적인 식사 및 생활은 어려운데요. 지금부터 장염을 더 빨리 낫게 할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 부디 큰 도움이 되길 바랍니다. 장염 증상 먼저 체크하기! #만성장염 #급성장염 #식중독 먼저 현재의 증상이 장염이 맞는지부터 확인하는 것이 필요하겠죠. 장염 빨리 낫는법 알아보기 이전에 먼저 장염의 증상을 알아보겠습니다. 장염은 급성과 만성으로 구분하는데 우리가 흔히 말하는 식중독이 급성에 해당..
간은 침묵의 장기로 불리는 만큼 이상이 생길 때까지 알아차리기가 쉽지 않죠. 그래서 평상시 꾸준한 관리가 무엇보다 중요한 신체 기관인데요. 간수치 낮추는법 역시 잘 먹는 것이 중요하겠죠! 오늘은 지난번에 이어 간수치 낮추는 음식에 대해서 알아보는 시간을 준비했습니다. 1. 자몽 자몽에는 이름도 어려운 니란제닌, 나린진이라는 성분이 들어있습니다. 이는 대표적인 항산화, 즉 산화를 억제해 세포의 노화를 막는 물질입니다. 이는 간의 섬유화 진행을 지연시켜 간 기능을 개선하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 다시 말하면 간에 발생할 수 있는 염증을 줄여 간을 보호하는 것이죠! 이밖에도 자몽은 다이어트를 하는 분들에게도 효과가 있습니다. 인슐린을 저하시켜 신체에 있는 당성분을 줄여주기 때문입니다. 여기에 ..
건강에 있어 '간'이 차지하는 비중을 정말 높은 것으로 알려져 있습니다. 하지만 '침묵의 장기'로 불릴 정도로 이상 징후를 알아차릴 때까지 그 증상이 거의 나타나지 않은 경우가 많죠! 만약 간 손상으로 인해 증상이 나타났다면 이미 큰 손상이 진행되었을 가능성이 큰데요. 그래서 평상시 더 예의주시하고 세심한 관리가 필요한 간. 오늘은 간수치 높을때 증상, 그리고 간수치 정상범위 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 지나치기 쉬운 일반적인 증상들 먼저 간수치가 높거나 간에 문제가 생겨도 증상이 나타나지 않은 경우가 많습니다. 간에 50% 이상 손상이 올 때까지도 눈에 띌만한 증상을 발견하지 못할 수도 있는데요. 그 이유는 간에는 신경세포가 매우 적기 때문에 통증을 제대로 느낄 수 없기 때문이죠. 그래서 ..
어느새부터인가 블랙사파이어 포도가 여기저기서 눈에 띕니다. 익숙하지 않은 모양이지만 그 맛과 식감, 그리고 효능 때문에 점차 인기를 얻고 있는듯한데요! 특히 씨가 없고 껍질과 함께 먹을 수 있어 남녀노소 즐기기에도 정말 좋은 과일이죠. 세계적으로 각광받고 있는 신상 포도품종! 지금부터 블랙사파이어 포도 효능 및 칼로리와 원산지 등에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 암세포 증식을 막아준다. 블랙사파이어 포도에 함유된 안토시아닌, 레스베라트롤 성분은 항암 효과를 가지고 있습니다. 즉 암세포의 증식을 막고 성장을 억제시켜줘 우리 몸을 지켜주는 것인데요. 연구에 따르면 유방암, 전립선암, 대장암, 폐암 등이 앞서 언급한 레스베라트롤 성분으로 억제가 가능하다는 결과고 있었습니다. 특히 블랙사파이어 포도는 껍질..
막힌코 뚫는법 2탄 여러 가지 이유로 코가 자주 막히는 분들이 계시죠. 코가 휘어진 비중격만곡증, 혹은 환절기에 특히 심해지는 축농증과 비염 등 다양한데요. 코가 막히면 답답하고 세상 불편해지죠. 그래서 오늘은 막힌코를 풀어주는데 도움이 되는 음식 몇 가지를 준비했습니다. 요즘 같은 환절기 특히 좋으니 면역력과 건강을 챙기기 위해서라도 먹으면 좋겠죠! 생강 #생강차 #면역력 증진 먼저 코막힘에 좋은 대표 음식, 생강을 꼽을 수 있습니다. 생강 특유의 그 알싸한 맛은 살균 작용을 하는데요. 이를 통해 기침과 가래 등을 해소하는데 도움을 주고 코막힘에도 효과가 있다고 해요! 생강을 생으로 먹기는 힘들고, 생강차로 만들어 먹으면 더 맛있고 효과도 좋아요~ 무즙이나 배즙을 함께 넣어 먹으면 좋다는 점도 참고해주..
비염이나 감기, 그리고 요즘 같은 환절기에 더욱 기승을 부리는 코막힘. 겪어보지 않은 사람이라면 말 못 할 고통과 일상의 큰 불편함을 가져오는 코막힘을 어떻게 시원하게 해결할 수 있을까요? 코막힘은 감기, 감염, 비염, 선천적인 문제 등 다양한 원인으로 발생하는데요. 지금부터 코막힘 뚫는법 꿀팁에 대해 공유해보고자 합니다. 코가 막히는 다양한 이유들 먼저 코막힘의 원인에 대해 알아보겠습니다. 단순 감기나 비염 혹은 일시적인 증상이라 생각할 수 있기에 관련 질환이나 여러 원인을 간단히 살펴보겠습니다. 먼저 가장 대표적으로는 역시 비염을 꼽을 수 있습니다. 비염을 앓고 있는 분들에게는 익숙한 증상이죠. 비염은 코막힘 외에도 두통, 발열, 발작성 재채기 등의 증상을 동반합니다. 축농증 혹은 부비동염을 의심해볼..
목에 가래가 끼는 불편한 이질감을 느끼는 분들이 있습니다. 보통은 담배를 피우는 사람에게서 자주 나타나는 현상이죠. 그러나 담배를 전혀 태우지 않은 사람도 이런 일을 겪기도 하는데요. 이유가 무엇일까요? 가래는 객담이라고도 부르며 기관지나 폐에서 만들어진 분비물로 정상인의 경우에도 하루에 100ml 정도가 분비됩니다. 즉 자연스러운 현상일 수 있지만 다른 원인에 기인한 것은 아닌지도 살펴보는 것이 중요하겠죠. 지금부터 목에 가래낀 느낌 그 이유와 관련 질환에 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 알레르기 대표적인 원인 중 하나는 역시 알레르기입니다. 알레르기는 다양한 증상과 원인을 갖고 있죠. 특히 꽃가루, 집먼지 진드기 등 공기 중에 있는 알레르기 물질이 내 몸으로 들어오면 폐와 기관지에 영향을 ..
등과 허리에 이런저런 이유로 통증을 느끼는 경우는 정말 흔하죠. 그런데 특히 숨을 들이마실 때 등에 결리는 느낌이나 크게 의식될 만큼의 통증이 느껴진다면, 그리고 이것이 지속된다면 문제가 될 텐데요. 우리 몸에서 가장 넓은 영역을 차지하는 등은 뼈와 근육을 지탱하고 팔과 다리를 연결하는 매우 중요한 부위입니다. 그만큼 건강 관리가 정말 중요한데요. 지금부터 숨쉴때 등통증 원인과 의심해볼 수 있는 관련 질환에 대해 알아보겠습니다. 원인 1. 올바르지 않은 자세 습관 평소 올바르지 않은 자세로 인해서 숨쉴때 등에 통증을 느낄 수 있습니다. 어쩌면 현대인의 고질병이기도 한데요. 책상에 오래 앉아 한 자세로 공부를 하고 일을 하는 경우, 꾸부정한 자세로 수면을 취하는 경우, 다리를 자주 꼬는 등 개개인의 잘못된..
방구냄새 지독 그 원인과 의심해볼 만한 것들 유독 방구냄새가 지독할 때가 있습니다. 최근 과식을 했던 것인지, 아니면 몸에 이상에 생긴 것인지 괜한 걱정이 들기도 하는데요. 단순히 일시적인 증상일 수도 있지만 어떤 질환을 의심해볼 수도 있는데요. 오늘은 방구 냄새가 심한 경우 그 원인이 무엇인지와 의심해볼 만한 질환은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 방귀가 나오는 이유 먼저 방귀가 나오는 이유부터 알아볼까요? 방귀는 음식물을 섭취할 때 함께 들어온 공기가 몸속에서 일어나는 발효에 의해 생겨난 가스와 혼합되어 방출되는 가스체를 말합니다. 방구는 사람뿐만 아니라 동물들도 끼는 매우 자연스러운 현상이죠. 보통 사람은 하루에 10~15번 정도 방구가 나오는 것이 정상이고, 대부분 냄새가 나지 않습니다...
리플리 증후군이란? 리플리 증후군에 대해 알고 계신가요? 어디선가 한번쯤 들어왔을 이 단어는 생각보다 심각한 정신 질환의 이름입니다. 허언증과 비슷하기도 한 리플리 증후군의 뜻은 다음과 같습니다. 현실 세계를 부정하고, 허구의 세계를 진실로 믿어 거짓된 말과 행동을 반복하는 반사회적 인격장애. 여기서 말하는 거짓된 말과 행동이 단순한 것에 그치는 것이라면 어느정도 넘어갈 수도 있겠지만, 사회적인 물의를 일으킨다면 이야기는 달라지겠죠. '리플리'의 유래 실제로 가끔 뉴스에서 리플리 증후군이 의심되는 사람이 사회적으로 큰 물의를 일으켰다는 이야기가 들리곤 하는데요. 영화나 드라마에서도 이러한 인물들이 보이기도 합니다. '리플리'라는 말은 미국의 소설가인 패트리샤 하이스미스의 라는 범죄소설에서 처음 유래된 말..