안녕하세요. 요즘같은 환절기 등 면역력 저하가 중요한 시기 혹은 지나친 피로와 스트레스 등으로 인해 대상포진에 걸리는 분들이 많은데요. 수포 부위가 얼얼할 정도로 뜨겁고 콕콕 쑤시는 듯한 통증이 느껴지도 합니다. 국민건강보험공단 자료에 의하면 대상포진 환자는 꾸준하게 증가하는 추세라고 하는데요. 특히나 전염성이 있어 더욱 걱정이 되기도 합니다. 지금부터 대상포진 전염성 및 원인과 증상, 그리고 대처법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대상포진이란? 수두 대상포진 바이러스로 인해 발생되는 질환으로 신경대를 따라서 띠 모양의 발진과 수포가 나타납니다. 우리 몸 어딘가에 있는 수두 바이러스는 우리의 면역체계 덕분에 활동하지 못하게 억제된 상태에 있는데요. 그러나 면역력이 저하되는 순간 활동을 시작해 대상포진..
안녕하세요. 이상하게 매콤한 게 당기는 날이면 꼭 떠오르는 쭈꾸미! 쫄깃쫄깃한 식감과 풍부한 영양분으로 온 국민의 사랑받는 식재료인데요. 주꾸미는 3~5월 봄이 제철인 수산물로, 특히나 요즘같이 면역력이 중요한 시기에 먹으면 피로 해소는 물론 기력 보충도 할 수 있는 안성맞춤인 음식이죠! 지금부터 쭈꾸미 데치는 법과 손질법, 그리고 백종원쭈꾸미볶음 레시피에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 주꾸미 손질법 쭈꾸미 손질하는 법은 생각보다 어렵지 않은데요. 다음과 같은 순서로 하면 금방 끝낼 수 있답니다. 1. 쭈꾸미 뒤쪽에 있는 입 부분을 짜듯이 눌러준 후 튀어나오면 가위 등으로 잘라줍니다. 2. 머리를 뒤집어 내장을 제거해줍니다. (싱싱한 쭈꾸미는 내장 채 요리해도 고소한 맛을 낼 수 있어요.) 3. 머리를 ..
안녕하세요. 평소 학업이나 회사 업무, 독서 및 스마트폰 사용 등 눈으로 많은 일들을 하다 보면 눈이 파르르 떨리는 현상을 경험하곤 합니다. 보통 스트레스를 받거나 피곤한 상태에서 더 잘 나타나는데요. 이는 대게 마그네슘이 부족할 때 겪곤 하죠. 하지만 증상이 호전되지 않고 계속 이어진다면 문제가 될 수 있는데요. 지금부터 오른쪽, 왼쪽 눈떨림 원인과 의심해볼 수 있는 질환 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 눈 떨림 증상 원인은? 눈이 떨리는 증상은 나이를 불문하고 다양한 연령층에서 나타납니다. 특히 요즘은 20~30대의 젊은 층에서도 많이 발생한다고 하는데요. 그 이유는 학업, 취업, 회사 업무 등으로 인한 강도 높은 노동과 스트레스 및 피로 때문이겠죠. 여기에 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 시간도 특..
유레아플라즈마라는 이름도 어려운 이 질병의 정체는 무엇일까요? 보통 성관계를 통해 전염되는 균의 한 종류로 요도염의 원인균이자, 남자 여자 모두에게 해를 끼치는 균이기도 한데요. 이 균은 크게 유레아플라즈마 파붐과 유레아라이티쿰의 두 가지 형으로 분류됩니다. 이 중 전자는 병을 일으키는 병원성이 약하지만, 후자의 경우는 요도염, 전립선 염 등 여러 감염질환을 유발하기도 하는데요. 지금부터 자세히 알아보도록 하겠습니다. 유레아플라즈마란? 유레아플라즈마(Ureaplasma)는 성인 중 60~80%의 사람에게서 발견할 수 있을 정도로 생각보다 흔한 질병입니다. 하지만 증상이 뚜렷하지 않아 치료까지 이어지는 경우가 적기 때문에 때론 큰 문제를 야기하는 질병이기도 한데요. 산부인과에 주기적으로 방문해 검진하지 않..
안녕하세요. 몸에 열이 나기 시작하면 여러 질환을 의심해보게 되죠. 특히나 요즘 같은 시기에는 더욱 불안하고 걱정이 되는 게 사실인데요. 사람 몸의 정상 체온은 36.5도지만, 갑자기 외부에 바이러스가 침투하면 이에 저항하기 위해 혈액이 돌면서 발열을 하게 됩니다. 때문에 열이 난다는 것은 감기든 혹은 그 이상의 질환이든 의심해볼 수밖에 없는데요. 지금부터 성인 미열 기준에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 성인 정상체온 범위 통상적으로 알려진 성인 기준 정상체온의 범위는 35.9~37.6도입니다. 그리고 37.6~38도까지 미열, 즉 발열이 있는 것으로 보고, 38도가 넘어갈 시에는 고열로 볼 수 있습니다. 그리고 이는 측정 부위에 따라 온도가 달라질 수 있는데요. 가장 많이 재는 부위인 겨드랑이의 경우에..
안녕하세요. 장미색 비강진 이라는 단어를 들어보신 적 있으신가요? 장미빛 비강진, 장미색 잔비늘증이라고도 불리기도 하는데, 장미처럼 붉은 반점이 몸 곳곳에 나타나는 것을 말합니다. 특히 요즘 같은 봄이나 혹은 가을 등 환절기에 자주 발생하는 피부병이기도 한데요. 외관상 눈에 띄게 드러나고, 발진 위에 각질 등도 생기기 때문에 많은 스트레스와 불안감까지 받을 수 있는 질환이기도 합니다. 이에 대해서 지금부터 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 장미색 비강진이란? 장미색 혹은 장미빛 비강진은 급성으로 나타나는 염증성 피부 질환인데요. 그 원인이 불분명하고 대부분 4~10주 정도 디나면 자연스럽게 사라지는 특징이 있습니다. 처음에는 한 개의 타원형 반점이 나타나는데, 이후 전신에서 발진이 나타나는 증상을 보입니다..
안녕하세요. 다이어트는 물론 건강 관리에 있어서 가장 기본이 되는 게 체중 조절이죠. 그리고 살을 빼기 위해서 운동 못지않게 중요한 것이 바로 "무엇을 어떻게 먹느냐"인데요. 성별, 나이에 상관없이 일생의 과제인 다이어트를 위해서 오늘은 최근 큰 각광을 받고 있는 시서스가루에 대해 포스팅해보려고 합니다. 가짜 배고픔을 없애주고, 지방 감소에도 도움을 주는 것으로 알려진 시서스가루! 지금부터 시서스가루 먹는법 그리고 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 시서스가루란 무엇일까? 사실 시서스가루가 인기를 끌게 된 것은 최근의 일이죠. 그래서 아직 이 단어가 조금 낯설기도 한데요. 무엇인지도 모른채 건강에 좋다고 무작정 먹는 것은 조금 께름칙합니다. 그럼 시서스가루의 정체는 무엇일까요? ..
원인 모를 어지러움에 적잖은 당황을 하게 되는 경우가 있습니다. 특히 누워있다가 갑자기 자리에서 일어났을 때 머리가 핑 도는 느낌을 받는 분들이 많으시죠. 이때 심한 경우에는 메스꺼움이나 구토까지 느끼기도 하는데요. 대게 이렇게 세상이 빙글빙글 도는듯한 어지러움을 느끼는 경우는 귀의 평형기능에 이상이 생겼을 때입니다. 이러한 증상을 바로 이석증이라고 하는데요. 물론 빈혈이나 저혈당 등의 원인으로 어지러움이 찾아올 수 있지만, 너무 급작스럽게 발생한 경우라면 이석증일 가능성이 큽니다. 그럼 지금부터 이석증이 무엇이고, 이석증 자가치료는 어떻게 할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 이석증은 정확히 무엇일까? 이석증은 '달팽이관어지럼증' 혹은 '양성체위변환성현훈'으로 불리는 질병으로, 어지럼증의 일종입니다. ..
가끔 한 번씩 뒷골이 찌릿하고 당기는 경험을 하곤 하죠. 처음엔 별거 아닌 것 같지만 생각보다 통증이 느껴지고, 하루 종일 불편하기까지 합니다. 뒷골이 땡끼는 이유는 과도한 긴장이나 스트레스, 불안정한 자세, 거북목 등 여러 가지를 꼽을 수 있습니다. 나아가 턱 관절 이상, 경추성 두통, 목 디스크 등을 의심해볼 수도 있는데요. 지금부터 뒷골이 땡길때 고려해볼 만한 이유나 관련 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 첫 번째, 한 자세를 오랫동안 유지한 경우 일상의 작은 습관들도 뒷골이 땡기는 이유에 해당될 수 있습니다. 장시간 책상에 앉아 업무를 보는 직장인이나 공부를 하는 학생들에게서 이런 증상이 잘 나타는 데에는 그만한 이유가 있는 것이죠. 한 자세로 오래 앉아 있는 것은 목에 꽤 많은 무리를 주..
안녕하세요. 하루에도 몇 번씩, 그리고 매일 같이 마시는 커피. 이제는 습관이 아닌 카페인 중독이라 해도 이상할 것이 없을 것 같은데요. 너무 커피만 먹는 것도 사실 심심하고, 카페인을 과다 섭취하는 것도 영 마음에 걸리죠. 실제로 카페인 두통, 두근거림, 불면증, 다뇨증, 속 쓰림 등의 부작용을 유발하기도 합니다. 그래서 커피를 조금식 줄이고, 차에 관심을 늘리는 분들이 많은데요. 오늘은 차인들 사이에서도 큰 인기인 보이차에 대해 포스팅해보려고 합니다. 다이어트 효과까지 있다는 이야기가 퍼지면서 열풍을 일으키기도 했죠. 지금부터 보이차 끓이는 방법과 효능 및 부작용은 어떤 게 있을지 알아보도록 하겠습니다. 보이차 효능 파헤치기! 보이차는 생각보다 오랜 세월을 견뎌야 하는 귀한 식품이기도 합니다. 제대로..
안녕하세요. 매스틱이라는 생소한 단어가 국내에서도 핫한 건강식품으로 큰 각광을 받고 있습니다. '신의 눈물'이라 불릴 정도로 귀한 재료이자 뛰어난 효능을 가지고 있기 때문인데요. 특히 한국인이 잘 걸린다는 위암에도 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있죠. 천연소화제로도 불릴 만큼 인간에게 이로운 매스틱! 지금부터 매스틱 효능과 부작용 등에 대해서 살펴보도록 하겠습니다! 매스틱이란? 매스틱은 그리스 키오스 섬에서 자라는 유향나무인 메스틱 나무의 수액을 건조시킨 후 만들어지는 알맹이를 말합니다. 한마디로 수액의 결정체라고 할 수 있는데, 끈적끈적하게 떨어져 나오는 모양이 꼭 눈물방울 같다고 하여 '신의 눈물'이라고 불리는 것이죠. 그리고 '키오스 마스티하'라는 이름으로도 불리는데, 이 단어에는 '씹는다'라는 의..
안녕하세요. 어느샌가 살아온 날들을 돌아보면 꽤 많은 시간이 지나있고, 나이를 먹는 시간마저도 더 빨라진 것만 것 같습니다. 이럴 때일수록 평소 건강 관리에 조금 더 주의를 기울이고 신경을 써야 하겠습니다. 그리고 나 자신뿐만 아니라 부모님의 건강은 더할 나위 없겠죠! 평균 수명이 높아진 것은 사실이지만, 오래 사는 만큼 건강하게 사는 게 중요해졌고, 평소 관리하고 예방해야 할 질병들도 많아진 것 같은데요. 성인병, 만성피로, 뇌졸증 등에 좋다고 소문난 침향! 오늘은 이것의 정체는 도대체 무엇이고, 침향단 침향환 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보려고 합니다:D 침향이란? 침향은 향유고래의 용연향, 사향노루의 사향과 함께 세계 3개 향으로 꼽히는 것으로, 침향나무의 상처가 생겼을 때 분비되는 수지가 오랜..